riscos para a saúde associados com uso prolongado computador

Ele tem sido desde há muito conhecido que os trabalhadores construção, mecânica, caminhoneiros e outros colarinho azul trabalhadores estavam em risco de trabalho e de doenças relacionadas com lesões. No entanto, empregos de colarinho branco têm sido sempre considerados seguros. Isso não é assim tão anymore. Agora, existem riscos sanitários associados a empregos assalariados trabalho onde todos os dias em um computador. E até mesmo a classe médica tem inventado para estes nomes.

Estes problemas de saúde afectam uma ampla variedade de campos profissionais, até mesmo ensino. E um número significativo de estudos de investigação foram iniciados para investigar o problema.

Por exemplo, Masayuki Tatemichi a Escola de Medicina da Universidade Toho realizou um estudo em que participaram 10000 trabalhadores. Sua idade média 43 anos, e eles relataram problemas visão. Quinhentos teve problemas com a visão periférica e 165 tinham glaucoma. O estudo concluiu que os pesados para utilizadores de computadores que foram clarividentes ou nearsighted tinham maior risco de glaucoma.

Um estudo realizado em Bangalore, Índia empresas inquiridas vinte empregados engenheiros de software para identificar as queixas comuns originários de longo prazo Utilização de computadores. Os mais frequentemente relatados foram problemas visão, dores nas costas e de outras dores músculo-esqueléticas. Peso ganho foi tensão psicológica também foram mencionadas.

Outro estudo de todas as escolas primárias e secundárias em Otago e Southland, Nova Zelândia constatou que 2 / 3 dos administradores, 30% dos diretores e mais de 50% dos professores tinham algum tipo de problema relacionado com a saúde computador uso. Ainda poucos foram tomando todas as medidas preventivas ou participar de desenvolvimento profissional para a redução dos riscos.

As mesmas conclusões marcou a outros estudos. Embora as pessoas estavam cientes dos problemas e suas causas, a grande maioria não foi tomando todas as medidas preventivas.

Mas um estudo japonês pelo Dr. Tetsuya Nakazawa Universidade de Chiba concluiu que utilizam computador em excesso de cinco horas por dia foi responsável por dores de cabeça, visual, dor nas articulações, rigidez ombros, insônia e fadiga. Estes resultados foram consistentes ao longo de um período de três anos.

Um estudo de caso com consequências mais graves tem sido registados pelo Dr. Richard Beasley do Medical Research Institute de Nova Zelândia. Segundo o Dr. Beasley, as pessoas que utilizam computadores por longos períodos de tempo estão em risco de desenvolvimento de ethrombosis. Disse o Dr. Beasley, "A associação entre imobilidade prolongada sentados e tromboembolismo venoso é bem reconhecido em relação à viagem. O risco de desenvolvimento de TEV seguintes sessão por períodos prolongados em um computador foi recentemente reconhecido."

A visão Desordem devido a utilização excessiva computador foi identificado como síndrome de visão computacional. Os sintomas são olhos secos, dores de cabeça, visão turva, visual, dor nas costas e ombros.

Para aliviar o problema, é sugerido que os usuários tomem computador pausas regulares, piscar os olhos com freqüência, ocasionalmente fechar os olhos por alguns minutos e quinze em quinze minutos, ou olhar tão longe do computador para olhar em um objeto à distância.

Para a dor nas costas e outros problemas relacionados muscular, sugere-se que as pessoas se levantar a cada hora, esticar e movimentar-se por cerca de cinco minutos. Devem também fazer uma atividade que movimenta cada um dos pés e pernas.

Um computador usuário deve estar sentados, pelo menos, dois metros de distância da tela com a tela abaixo olho nível. A sua cadeira deve ser confortável e eles devem sentar-se na cadeira em frente com pés no chão. Eles não devem atravessar as suas pernas.

Uma vez que os problemas variam de acordo com indivíduos cada pessoa tem de trabalhar um plano de prevenção adequados para as suas necessidades, mas é importante que as pessoas não continuem a ignorar o assunto.

As empresas necessitam de apoio especial os seus funcionários, permitindo a pausas necessárias, fornecendo saudável áreas de trabalho, trabalhadores e educar sobre os riscos e as medidas que podem ser tomadas para superá-los.

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